めっきり気温も下がり寒くなってきました。
オンシーズンと言われる時期ももうすぐ終わりを迎えます。

この写真はチーム全体で「走り方」の練習をしているところです。

この当日は雨天で試合が中止になりチームで奇跡のレッスンという番組を見た後に
練習をしている様子です。

ジャマイカの陸上コーチが実践していた内容を選手全体で行いました。

いつもより体を多く動かしているせいかかなり辛そうでした。

新たに良いものは柔軟に受け入れ、スピード感のあるチームを作ります。