新年1月６日、7日と千葉県にある「日本エアロビクスセンター」にて合宿を行いました。
テーマは「追い込み」でなく「当たり前を当たり前に」です。
早朝練習もなく、夜練習もなく、「運動する、食事する、休む」をテーマにしました。
もっと大きな取り組みは「すべて選手主導で行う」でした。
こちらが決めたのは、朝の練習開始時間と簡単な時程で後の練習メニューは、
走力のある選手が「走り方」の指導役、筋力のある選手に「筋トレ」の指導役を担当してもらいました。
この合宿では選手が発している言葉を選手がよく聞いているというのが印象的でした。
きついこともきつい空気を作っていなかったことも大変良かったと思います。