１２月２３日（祝）に日本体育大学の安達瑞保先生に来校していただき視聴覚教室にて「スポーツ栄養」についての講義をしていただきました。

「試合当日に何を食べたかのではなく、試合までに何を食べてきたのか」「やってみること、続けること、自分で出来ること」 など栄養の話ですが、どんなことにも当てはまるお話で、改めて何事も準備、過程、理解が大切であることが学ぶことができました。

オフシーズン、いかに成功するための準備ができるか。頭も体も心も鍛えていきましょう。

安達先生、大切なお時間をありがとうございました。