体つくり

外の気温は10度を切ることもあり、すっかり寒くなってきました。 本校野球部は来週からの試験のため今は個人での勉強、または個人で考えて練習をする期間になっています。本校は試験1週間前から原則練習は禁止です。昔はすごく抵抗がありましたが、今はすんなり受け入れられています。10日近い自由契約期間です。

本校野球部員の現状を見ると勉強の成績と個人の野球の結果に比例関係が見えます。
なのでテスト期間に練習をして学校の勉強ができなくなると、私が求めていることと反比例してしてしまうのではないかと思っています。

打撃の長打力と体重とは、ほぼ比例しています。その為本校では「ウエイトトレーニング」に力を入れています。
先日保護者の方の寄付で床にゴムマットが敷かれて見た目が「トレーニング場」に近づきました!

食事とトレーニングで「身長-体重-100=0」の体を作っていきたいと思います。

理論の理解と実践です!!


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